PARTNERZY PORTALU partner portalu partner portalu

Koniec wakacji: Jak wrócić do pracy po urlopie i uniknąć zespołu napięcia powakacyjnego?

Powrót do pracy po urlopie to wyzwanie i często nie należy do najprzyjemniejszych. Z badań wynika, że aż 40 proc. pracowników jest bardziej zestresowana po urlopie niż przed nim. Jak zatem zaplanować powrót do pracowniczej rzeczywistości?

  • Autor: AT
  • 18 sie 2017 7:44
Koniec wakacji: Jak wrócić do pracy po urlopie i uniknąć zespołu napięcia powakacyjnego?
Zarówno okres urlopowy, jak i powrót do pracy po urlopie, wymagają od pracownika odpowiedniego nastawienia (fot.pixabay.com)
REKLAMA

• Powrót do pracy po urlopie to wyzwanie i często nie należy do najprzyjemniejszych.

• 40 proc. pracowników jest bardziej zestresowanych po urlopie niż przed nim.

Interesują Cię biura, biurowce, powierzchnie coworkingowe i biura serwisowane? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

• Nagła zmiana trybu życia i ponowne wdrożenie się w działania zawodowe po urlopie, znacząco wpływają na nasz komfort psychiczny.

• Pomóc może odpowiednio długi urlop oraz mądry powrót do pracy.

Koniec urlopu. Pamiątkowe zdjęcia, piękna opalenizna, wiele wspomnień… i stres. Powrót do pracy to wyzwanie i często nie należy do najprzyjemniejszych. Zjawisko dorobiło się nawet własnego określenia. „Back to work blues”, czyli zespół napięcia powakacyjnego. Sprawa jest poważna. Z badań wynika, że aż 40 proc. pracowników jest bardziej zestresowana po urlopie niż przed nim. Czy to oznacza, że wypoczynek przynosi nam więcej szkód niż pożytku?

Z głową w biurach

Mówi się, że wszystko zaczyna się w głowie. Dotyczy to również odpoczynku i relaksowania się. Okazuje się, że mało kto potrafi w pełni wykorzystać urlop. Badania przeprowadzone przez Institute of Leadership and Management pokazują, że co trzeci pracownik podczas dni wolnych od pracy sprawdza służbowe maile, a aż 80 proc. z nich odpowiada na nie.

Blisko połowa badanych odbiera telefony służbowe, a co dziesiąty pojawia się w biurze. Nic dziwnego, że już 40 proc. osób czuje się bardziej zmęczona po okresie wypoczynku od pracy.

- Funkcjonowanie w takim trybie jest dużo bardziej stresujące niż praca na pełen etat. Nieustanny kontakt z firmą w czasie urlopu może wyzwolić w nas wyrzuty sumienia oraz wykreować obraz ogromnego natłoku zadań czekających na nas tuż po powrocie. Nic dziwnego, że coraz więcej pracowników odczuwa stres związany z okresem wypoczynku. Analizy pokazują, że nie potrafimy dobrze zorganizować samych wakacji - mówi Marta Rolnik-Warmbier, psycholog oraz trener rozwoju osobistego z kliniki Columna Medica.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

KOMENTARZE (9)

Do artykułu: Koniec wakacji: Jak wrócić do pracy po urlopie i uniknąć zespołu napięcia powakacyjnego?

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum
  • juliaa 2017-11-26 13:21:14

    @ewa składaj! pracuję u nich już dwa lata i jestem bardzo zadowolona, w razie wątpliwości - pisz :)

  • ewka 2017-11-01 20:50:35

    @martunia serio? bo właśnie zastanawiałam się nad zlożeniem tam papierów

  • martunia 2017-10-22 11:55:01

    @małgo oj tak, na szczęście w impelu nie ma takich problemów

  • małgo 2017-10-15 14:11:37

    ogólnie w impelu to nie ma takich problemów, pracują tam raczej spoko ludzie więc i powrót do pacy nie straszny ;)

  • mela 2017-09-29 09:12:47

    zgadzam się z wami dziewczyny w obu kwestiach - swoją pracę trzeba przede wszystkim lubić, a po drugie oba artykuły są interesujące i z przyjemnością je przeczytałam

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.