A ty jesteś fitness,welness i selfness?

Zasada bycia fitness, welness i selfness sprawi, że będziesz dobrze zarządzał samym sobą i ludźmi - twierdzi Jacek Santorski, psycholog biznesu. Na czym więc polega zarządzanie samym sobą? Z jakich elementów się składa? Santorski dzieli je na trzy poziomy - fitness, welness, selfness.
REKLAMA


Puls HR Puls HR

A ty jesteś fitness,welness i selfness?

PODZIEL SIĘ


Autor: Damian Baran

27 lut 2013 12:54


Fitness...

Na poziomie fitness musisz sobie odpowiedzieć na pytania: jak zarządzasz swoimi celami i czasem, jak jesteś zorganizowany oraz jak dysponujesz swoją energią - snem, ruchem, dietą, a także jak często monitorujesz swoje zdrowie.

- Trudniej jest być liderem osobom, po których widać, że źle zarządzają sobą. Na przykład otyłym - wyjaśnia Santorski. Dodaje, że patrząc na to od strony korporacyjnej - osoba sprawiająca wrażenie nie zarządzającej sobą, budzi opór.

- Nierobienie przeglądu zdrowia przynajmniej raz w roku jest dla mnie niedopuszczalne - dodaje z kolei Henryka Bochniarz, prezes PKPP Lewiatan. - Czasami człowiek bardziej dba o przegląd auta, niż o przegląd własnego zdrowia.

Prezes Lewiatana przyznaje, że została zmuszona do zarządzania sobą bardzo szybko. -  Bardzo wcześnie zaczęłam opiekować się młodszym rodzeństwem - wyjaśnia. - Pełniłam także funkcję drużynowej, przewodniczącej klasy. Bardzo pomogło mi to w życiu zawodowym.

Ale fitness to nie wszystko.

Welness...

Na poziomie welness menedżer powinien odpowiedzieć sobie jak kieruje emocjami i relacjami, osobistym kapitałem społecznym, jak wszechstronne jest jego korporacyjne przywództwo i jak zarządza korporacyjną karierą...

- Coraz większą rolę będą odgrywały cechy z natury zarezerwowane dla kobiet. Mam tu na myśli na przykład umiejętność słuchania - zwraca uwagę Henryka Bochniarz. - Mężczyzna musi nauczyć się wielozadaniowości. Tego do czego kobieta jest przyzwyczajona - zaznacza

Jacek Santorski jest tu bardziej wyważony - zauważa, że potrzebni są mężczyźni i kobiety w zrównoważonych zespołach. - Na przykładzie moich dwóch żon i przyjaciółek widzę, że są to kobiety, które są w pracy wszechstronne - mówi. Dodaje również, że lepiej mieć naturę introwertyczną. Wtedy lepiej kontrolujemy siebie. Jesteśmy bardziej odporni na chciwość i zachłanność.

Selfness...

Selfness to zaś coś najbardziej pierwotnego. - Kiedy jestem świadomy swojego oddechu, wtedy wchodzę na poziom self - mówi Jacek Santorski.

Czym więc jest to selfness? To dbanie o własny stan ducha. Przy poziomie selfness udzielamy odpowiedzi na pytania - czy jesteśmy szczęśliwi, jak praktykujemy uważność, czy mamy swój etyczny kompas, czy rozwijamy się - i w końcu - czy robimy coś dla innych?
CZYTAJ DALEJ »
Podobał się artykuł? Podziel się!

REKLAMA

Nie ma jeszcze komentarzy. Kliknij aby dodać komentarz.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.