PARTNERZY PORTALU partner portalu partner portalu

Zbadali 433 tys. osób, by sprawdzić, jak sen wpływa na pracę. Oto, co z tego wyszło

Brytyjskie badanie nad snem dowodzi, że nie powinno się zaburzać naturalnego cyklu pracy i snu, który ma każdy człowiek. Brak snu lub jego zaburzenie mogą prowadzić do bardzo niebezpiecznych konsekwencji ze śmiercią włącznie. Zaś dopasowanie organizacji pracy do chronotypu ludzi pozwala zarządzającym osiągnąć większą wydajność zespołu.

  • Gabriel Paździor
    GP
  • 16 sie 2018 11:39
Zbadali 433 tys. osób, by sprawdzić, jak sen wpływa na pracę. Oto, co z tego wyszło
Brytyjską analizę przeprowadzono na potężnej próbie 433 tysięcy osób. (fot. pixabay.com)
REKLAMA

Badania koordynował brytyjski naukowiec Malcolm von Schantz, który pracuje na Uniwersytecie w Surrey, pod Londynem. Przekonuje on, że błędem w organizacji pracy jest rutynizacja godzin, w jakich wszyscy wykonujemy obowiązki.

„Nasze obserwacje sprowadzają się do pojęcia „chronotypu”. To tendencja do aktywności albo w nocy, albo rano” – przytaczał obserwacje badacza portal brytyjski managers.org.uk. Odpowiednio, osoby aktywne w nocy nazywa się „sowami”, a aktywne w dzień „skowronkami”. O ile ten wniosek nie jest nowy, to płynące z niego dalsze obserwacje naukowca już tak.

Interesują Cię biura, biurowce, powierzchnie coworkingowe i biura serwisowane? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

– Zaburzenie naturalnego procesu snu i aktywności szkodzi – mówi Malcolm von Schantz. – Najbardziej odbija się to na zdrowiu idących spać późno i zarazem wstających wcześnie – kontynuuje. Badacze twierdzą wręcz, że w skrajnych przypadkach takie zaburzenie może prowadzić do śmierci.

Brytyjską analizę przeprowadzono na potężnej próbie 433 tysięcy osób, które klasyfikowały się odpowiednio jako „sowy” i „skowronki”. Po czym przez sześć lat analizowano ich życie zawodowe. Wynik ogólny pokazał, że zdefiniowani jako nocne marki, a pracujący w dzień, mają o 10 proc. wyższą śmiertelność, niż ich odpowiednicy w grupie aktywnej od rana.

Mimo, że nowe badanie pokazuje znaczenie snu dla pracy, nie ulegajmy złudzeniu, że opanowanie chronotypów zespołu może rozwiązać wszystkie problemy. (fot. pexels.com/domena publiczna)
Mimo, że nowe badanie pokazuje znaczenie snu dla pracy, nie ulegajmy złudzeniu, że opanowanie chronotypów zespołu może rozwiązać wszystkie problemy. (fot. pexels.com/domena publiczna)

Co zrobić, by poprawić sytuację?

Brytyjczycy po sześcioletnich badaniach nie tylko opracowali wyniki, ale i postarali się poszukać wskazówek, by poprawić sytuację.

Malcolm von Schantz przekonuje, że organizujący pracę muszą wziąć pod uwagę, już w procesie rekrutacji, predyspozycje wynikające z chronotypu pracownika. – To element naszej ludzkiej różnorodności – przekonuje badacz. – Jego poznanie i wykorzystanie może poprawić wydajność zespołu. Na pewno nie chcemy, by pracownik wykonywał obowiązki, kiedy nie jest w stu procentach swoich możliwości.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

Słowa kluczowe

Więcej

KOMENTARZE (0)

Do artykułu: Zbadali 433 tys. osób, by sprawdzić, jak sen wpływa na pracę. Oto, co z tego wyszło

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.