Wypalenie zawodowe dotyka pracowników na własne życzenie

Osoby na wysokich stanowiskach, wykonujące ciekawą i odpowiedzialną pracę oraz dobrze za nią wynagradzane – to najczęstsze ofiary wypalenia zawodowego. Jego główną przyczyną jest presja wywierana przez otoczenie.
REKLAMA


Puls HR Puls HR

Wypalenie zawodowe dotyka pracowników na własne życzenie

PODZIEL SIĘ


Autor: infoWire.pl

20 kwi 2016 11:08


Spiralę, która doprowadza do wypalenia zawodowego, sami sobie nakręcają pracownicy. - Mimo że zostajemy po godzinach, to jeszcze zabieramy pracę do domu. Często mailujemy i odbieramy telefony od klientów oraz szefa w weekendy. Nie potrafimy odmawiać i z każdym dniem bierzemy na siebie dodatkowe obowiązki. W ten sposób na własne życzenie doprowadzamy swój organizm do wyczerpania lub przemęczenia – wyjaśnia Małgorzata Radzikowska, psycholog i coach z Pracowni Terapeutycznej.

Czytaj też: Wypalenie zawodowe dotyka wielu menedżerów. Najlepszym lekarstwem jest zmiana profesji

Pracoholizm powoduje, że mamy coraz mniej czasu dla rodziny oraz znajomych, jesteśmy rzadziej w domu i nie uczestniczymy już tak często w spotkaniach towarzyskich. Zamiast zadowolenia z wyników w pracy odczuwamy narastający stres, który odbija się na naszym życiu prywatnym i zawodowym. Stajemy się nieefektywnym pracownikiem oraz wiecznie nieobecnym partnerem, przyjacielem czy rodzicem.

W sytuacji kiedy uczucie wypalenia zawodowego zaczyna nas przygniatać, powinniśmy w pierwszej kolejności porozmawiać z kimś bliskim. Warto również skorzystać z pomocy psychologa.

- Czasami wystarczą analiza swojego stylu życia i wyznaczenie priorytetów. W innym przypadku potrzebna będzie zmiana pracy, ale po wcześniejszym ustaleniu własnych zainteresowań – uważa ekspertka.

Podobał się artykuł? Podziel się!

REKLAMA

1 komentarzy. Kliknij aby dodać komentarz.

wuj 2016-04-20 15:56:52

a co z tymi co mają inaczej znaczy złe wynagrodzenie, monotonię, stres ze strony szefa i klientów ????

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.