PARTNERZY PORTALU partner portalu partner portalu

Masz ponad 40 lat? Nie powinieneś pracować więcej niż trzy dni w tygodniu

• Jeśli masz ponad 40 lat i pracujesz więcej niż 25 godzin tygodniowo, obniżasz poziom swojej inteligencji.
• Do takich wniosków doszli naukowcy z Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research w Australii.

  • Autor: jm
  • 9 sie 2016 15:28
Masz ponad 40 lat? Nie powinieneś pracować więcej niż trzy dni w tygodniu
Według naukowców osoby po 40. roku życia nie powinny pracować więcej niż 25 godzin tygodniowo. To źle wpływa na ich inteligencję. (fot. youtube/Kadr z serialu "Czterdziestolatek")
REKLAMA

Zespół naukowców z Melbourne przeprowadził badania wśród 6 tys. pracowników po czterdziestym roku życia, aby sprawdzić, jak liczba przepracowanych przez nich godzin wpływa na ich zdolności poznawcze. Okazało się, że dla osób po czterdziestce optymalnie jest spędzać w pracy 25 godzin tygodniowo. Pracując więcej obniżają oni swoją inteligencję i zdolności poznawcze.

- Praca może stymulować aktywność mózgu i może pomóc w utrzymaniu funkcji poznawczych starszych pracowników, ale jednocześnie, jeśli będą pracować za dużo, mogą odczuwać zmęczenie i stres, który może uszkodzić funkcjonowanie poznawcze - wyjaśnia Colin McKenzie, profesor ekonomii na Uniwersytecie Keio w Tokio.

Interesują Cię biura, biurowce, powierzchnie coworkingowe i biura serwisowane? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

Dlaczego trzeba zwolnić akurat po czterdziestce?

Według profesora z tokijskiego uniwersytetu, nasz mózg najlepiej przetwarza informacje po 20. roku życia. Po 30. roku życia zdolność do wykorzystywania umiejętności, wiedzy i doświadczenia zaczyna maleć. A w wieku 40 lat ludzie zaczynają osiągać coraz gorsze wyniki w testach pamięciowych, rozpoznawania wzorców i w ogólnej zwinności psychicznej.

Tymczasem w wielu krajach europejskich podnoszony jest wiek, w którym ludzie przechodzą na emeryturę. Zdaniem profesora Colina McKenzie, biologicznie i emocjonalnie nasze umysły mogą nie być zaprojektowane tak, by móc pracować pięć dni w tygodniu po 40. roku życia.

Sen może pomóc?

The US National Sleep Foundation zaleca osobom powyżej 26. roku życia spać nie mniej niż siedem godzin dziennie. Według Karla Ericssona, profesora psychologii z uniwersytetu na Florydzie, spokojny sen jest kluczem do wysokich poziomów wydajności. Zatem jeśli chcemy wciąż pracować długo, powinniśmy też więcej czasu poświęcać na sen.

PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

Słowa kluczowe

Więcej

KOMENTARZE (0)

Do artykułu: Masz ponad 40 lat? Nie powinieneś pracować więcej niż trzy dni w tygodniu

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.