PARTNERZY PORTALU partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu partner portalu

Nadmierna kontrola w pracy zdalnej – nie tędy droga

- Podstawą pracy zdalnej jest obopólne zaufanie. Nie wyobrażam sobie, że firmy, które zdecydują się na ten model, będą instalować kontrolujące oprogramowania, czy też wydzwaniać do pracownika, żeby sprawdzić, co w danej chwili robi. Nie tędy droga. Pamiętajmy, że każdy system można oszukać, a nadmierna kontrola zdemotywuje zespół - mówi psycholog Patryk Wójcik.

Nadmierna kontrola w pracy zdalnej – nie tędy droga
Trudności z oddzieleniem życia prywatnego od zawodowego to najczęściej przywoływana uciążliwość pracy zdalnej. Fot. Pixabay)
REKLAMA
  • Pracownicy zdalni mają problem z przejściem między życiem prywatnym i zawodowym, między fazą koncentracji czy relaksu. Psychologowie radzą "zdalnym" jak zarządzać aktywnością i czasem, jak utrzymać czy odtworzyć work-life balance.
  • Najlepszym rozwiązaniem jest zadbanie o otoczenie, które, wyznaczając wyraźną granicę między obiema sferami życia, powinno pomagać, a nie utrudniać koncentrację.
  • Listę zadań do zrobienia może być pomocna w świadomym gospodarowaniu własną energią i w nauce samodyscypliny. Techniki koncentracji, zarządzania uwagą i emocjami można podpatrywać u sportowców.

Jak zadbać o work-life balance przy pracy zdalnej?

Patryk Wójcik, psycholog, autor książki "Jak pracować zdalnie i nie zwariować":- Pracownicy zdalni nie mają łatwego zadania, ponieważ w przeciwieństwie do osób pracujących w biurach, nie mają wyraźnej granicy między życiem prywatnym i zawodowym. Nie mogą wyjść z biurowca i zostawić w nim sprawy zawodowe. Większość z nas nie posiada willi z basenem, w której jest osobny gabinet. Przy jednym stoliku pijemy kawę, jemy obiad i pracujemy na komputerze. Nie ma więc rytuału przejścia. W swojej książce „Jak pracować zdalnie i nie zwariować” opisuję nawyki ze świata sportu, które mogą pomóc. Sportowcy wiedzą, jak wejść w fazę koncentracji czy relaksu. Radzą sobie z tym dużo lepiej.

Jak? Proszę o przykład.

- Takie wypracowane zachowania sportowca nazywamy często rutynami przedstartowymi. Polegają one na tym, że zawodnik za pomocą ustalonych ruchów, zachowań czy innych powtarzalnych gestów daje znać samemu sobie, że musi wejść w stan odpowiedniej koncentracji.

Chyba najbardziej znaną rutyną przedstartową w Polsce było poprawianie w charakterystyczny sposób gogli przez Adama Małysza. Kto oglądał zawody z jego udziałem, mógł być pewny, że Małysz wykona swój gest przed każdym skokiem. Podobnie zachowują się piłkarze, którzy słuchają przed meczami muzyki (niektórzy – tych samych utworów w tej samej kolejności). Przykładem takiej rutyny może być też praca mentalna, którą wykonywał Leszek Blanik przed swoim mistrzowskim skokiem. W swoich wystąpieniach opowiada o tym, że zanim wykonał skok w rzeczywistości, najpierw wykonał go w pełnym skupieniu w głowie.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

KOMENTARZE (0)

Do artykułu: Nadmierna kontrola w pracy zdalnej – nie tędy droga

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

Redakcja poleca

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.