PARTNERZY PORTALU partner portalu partner portalu

Święta to doskonały czas na cyfrowy detoks

Zbliża się bożonarodzeniowy weekend. Wielu z nas przedłużyło sobie wolne aż do nowego roku. Czas spędzony poza pracą, w rodzinnym gronie to dobra okazja, by spróbować cyfrowego detoksu. A jest on nam bardzo potrzebny. Według badań przeprowadzonych przez Polski Instytut Ekonomiczny, ponad 27 proc. internautów spędza powyżej 1,5 godziny dziennie na Facebooku, a przeszło 36 proc. na przeglądaniu internetu poza portalami społecznościowymi. Od uzależnienia dzieli nas cienka granica.

  • Autor: KDS
  • 23 gru 2021 20:00
Święta to doskonały czas na cyfrowy detoks
W ciągu jednej minuty w internecie pojawia się 575 tys. tweetów, 240 tys. zdjęć na Facebooku, do wyszukiwarki Google wpisywanych jest 5,7 mln haseł (Fot. Shutterstock)
REKLAMA
  • Okres Świąt Bożego Narodzenia mógłby być czasem, w którym zmniejszamy ilość czasu spędzanego przez ekranem i mniej udzielamy się w mediach społecznościowych.
  • O cyfrowym detoksie powinniśmy myśleć tym poważniej w okresie pandemii, gdy spora część naszego życia wymaga obecności online.
  • Warto zacząć od małych kroków, czyli np. pół godziny przed snem przestajemy korzystać ze szklanych ekranów TV, smartfona czy laptopa - podpowiada Katarzyna Richter, międzynarodowy specjalista z obszaru HR i komunikacji międzykulturowej, która organizuje warsztaty z cyfrowego detoksu.

Wyniki badań są jednoczone - spędzamy zdecydowanie zbyt dużo czasu przed ekranami telefonów, telewizorów czy laptopów. Jak w swojej analizie przypomniał Polski Instytut Ekonomiczny, szacuje się, że w ciągu jednej minuty w internecie pojawia się 575 tys. tweetów, 240 tys. zdjęć na Facebooku, do wyszukiwarki Google wpisywanych jest 5,7 mln haseł.

Z kolei wyniki przeprowadzonych przez PIE w październiku 2021 r. badań, wskazują, że ponad 27 proc. internautów spędza powyżej 1,5 godziny dziennie na Facebooku, a ponad 36 proc. na przeglądaniu internetu poza portalami społecznościowymi.

Interesują Cię biura, biurowce, powierzchnie coworkingowe i biura serwisowane? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

Także firma NordVPN zbadała, ile czasu spędzamy w sieci. Przeciętny Polak korzysta z internetu przez prawie 51 godzin tygodniowo. Z tych ponad dwóch dni prawie 16 godzin spędzane jest w pracy, a pozostałe niemal 35 godzin – na różnych działaniach online. Przeciętna godzina, w której Polacy zaczynają przeglądać internet każdego dnia, to 9:01, a wylogowują się o 21:49.

Z badań Amerykańskiego Centrum Uzależnień Internetowych wynika, że 6 proc. internautów jest uzależnionych od globalnej sieci, a ponad 30 proc. traktuje sieć jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości, co jest prostą drogą do uzależnienia.

Na czym polega cyfrowy detoks

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

KOMENTARZE (0)

Do artykułu: Święta to doskonały czas na cyfrowy detoks

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.