PARTNERZY PORTALU partner portalu partner portalu

Pracujesz zdalnie? Zadbaj o swój komfort!

Praca zdalna to wiele korzyści – oszczędność czasu traconego na dojazdy, mniej irytującego stania w korkach i możliwość dopasowania rytmu dnia do swoich potrzeb. Mankamentem jest konieczność rozdzielenia na nowo obowiązków zawodowych i domowych– często trudniej nam zadbać o balans pomiędzy pracą a życiem prywatnym.

Pracujesz zdalnie? Zadbaj o swój komfort!
Praktyczne informacje o tym, jak dbać o swoje zdrowie i wydajność znajdziesz w materiałach europejskiej kampanii informacyjnej „Dźwigaj z głową” (fot. mat. pras.)
REKLAMA
  • Zapomnij o długim siedzeniu z laptopem na kanapie lub w miękkim fotelu. Oczywiście, nic się nie stanie jeśli popracujesz tak przez kilka – kilkanaście minut, ale jeśli potrwa to dłużej i stanie się zwyczajem, twój kręgosłup prędzej czy później zbuntuje się przeciwko takiemu traktowaniu.
  • Pamiętaj o odpowiedniej pozycji ciała podczas pracy – oparcie przedramion na podłokietnikach lub na stole, utrzymywanie kąta min. 90° w stawach łokciowych, kolanowych i biodrowych.
  • A najważniejsze, a jednocześnie najłatwiejsze co możesz zrobić – to regularne, krótkie przerwy w pracy i zmiana pozycji ciała.

Jednak największym wyzwaniem jest właściwie przygotowanie przestrzeni do pracy i zorganizowanie ergonomicznego, nie szkodzącego zdrowiu stanowiska ze sprzętem komputerowym, a także prawidłowe z niego korzystanie. To wbrew pozorom bardzo ważne dla naszego zdrowia, dobrego samopoczucia i efektywności pracy. Jeśli praca zdalna wykonywana za pomocą – do wyboru: komputera, laptopa, tabletu czy smartfona – stanie się Twoją codziennością, prawdopodobnie konieczne będzie wygospodarowanie stałego miejsca do jej wykonywania. Im więcej uwagi temu poświęcisz, tym lepiej, zdrowiej i bezpieczniej będzie ci się pracowało.

Jeśli będziesz pracować w trybie hybrydowym – najbardziej pożądanym przez pracowników, lub jeśli praca zdalna będzie tylko okazjonalna – twoje stanowisko pracy może nie mieć stałego miejsca. Gdziekolwiek jednak będziesz pracować, zasady będą podobne.

Interesują Cię biura, biurowce, powierzchnie coworkingowe i biura serwisowane? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

KOMENTARZE (0)

Do artykułu: Pracujesz zdalnie? Zadbaj o swój komfort!

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.