Nie uwierzycie, co robią menedżerowie, aby pozbyć się stresu

Wybierają trening cardio, poranne medytacje, a nawet decydują się na urlop w klasztorze i tracą kontakt z ziemią. Oto sposoby menedżerów na zrelaksowanie się i oderwanie od obowiązków zawodowych.
REKLAMA


Puls HR Puls HR

Nie uwierzycie, co robią menedżerowie, aby pozbyć się stresu

PODZIEL SIĘ


Autor: Joanna Oreł

19 lis 2014 5:13


– Stres dla osób na wysokich stanowiskach to codzienność. Podejmowanie ważnych decyzji, od których zależą losy innych ludzi, gra o wysokie sumy, transakcje, umowy, ciągłe zmiany, presja przełożonych i kontrahentów, do tego ciągła walka z czasem i dziesiątki innych trudności, które ciągle na nas czekają – wylicza wyzwania menedżerów Dariusz Jasiński, właściciel Intensiver.

Czytaj też: Źle zarządzający menedżerowie wychowują nieefektywnych pracowników

Badania Laury Vanderkam, eksperta zarządzania czasem i autorki książki „What the Most Successful People Do Before Breakfast" pokazują, że 90 proc. przebadanych dyrektorów budzi się o godz. 6.00 w dni powszednie, by zdążyć zmierzyć się z wymienioną listą zadań.

Przykłady? Indra Nooyi, CEO PepsiCo pobudkę ma o godz. 4.00, a do biura przyjeżdża przed godz. 7.00. Z kolei dyrektor generalny Disneya Bob Iger wstaje niewiele później, bo o godz. 4.30. 

Jednak menedżerowie nie kończą pracy po ośmiu godzinach. Najczęściej zostają w niej po godzinach lub zabierają obowiązki służbowe do domu, gdzie nadal są dostępni pod telefonem i służbowym mejlem. Czy więc potrafią w ogóle odpoczywać?

– Jedni zupełnie nie potrafią. Wręcz uważają, że wypoczynek to strata czasu, ale do większości dociera, że aby dobrze pracować, trzeba wypocząć. Nie można pracować cały czas na sto procent. Powoli wprowadza się trwające nawet trzy miesiące urlopy menedżerskie. Zatem zaczyna pojawiać się u nas kultura doceniania wypoczynku – podkreśla Izabela Kielczyk, psycholog biznesu, trener, coach wyższej kadry menedżerskiej.

Z psychologicznego i lekarskiego punktu widzenia jej zdaniem potrzeba od dwóch do trzech tygodni, by naprawdę oderwać się od stresów.

Czytaj też: Destrukcyjni menedżerowie odstraszają najlepszych pracowników

 – Gdy człowiek jest zmęczony, zaczyna traktować ludzi bardziej przedmiotowo. Na zasadzie: żebym coś z tego miał. Jest bardziej nerwowy, a to udziela się całemu zespołowi i taki zespół po jakimś czasie zaczyna działać mniej efektywnie, a ludzie się zwalniają – twierdzi Kielczyk.

CZYTAJ DALEJ »
Podobał się artykuł? Podziel się!

REKLAMA

1 komentarzy. Kliknij aby dodać komentarz.

Szaey Obywatel 2014-11-20 11:54:44

Współczuję im. Nie chcą, ale muszą.

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.