PARTNER PORTALU partner portalu

Naukowcy odkryli, jak w prosty sposób poprawić koncentrację

Wyprostowana pozycja "sprzyja" umiejętnościom matematycznym, na co wskazuje eksperyment z udziałem studentów. Według jego autorów podobny efekt można wykorzystać w innych dziedzinach i sytuacjach, np. podczas występów muzycznych czy publicznych wystąpień.

  • Autor:PAP/JS
  • 7 sie 2018 16:04
Naukowcy odkryli, jak w prosty sposób poprawić koncentrację
Według autorów badania przyjęcie właściwej postawy może pomóc w różnego rodzaju sytuacjach, niekoniecznie związanych z matematyką. Mogą z niej skorzystać np. sportowcy, muzycy czy mówcy. (fot. pixabay.com)
REKLAMA

Dość łatwo można zaobserwować, że stan umysłu człowieka wpływa na jego postawę ciała. W inny sposób będzie np. stała osoba pewna siebie, a w inny - przestraszona. Okazuje się jednak, że istnieje też zależność odwrotna. "Dla ludzi, którzy nie czują się pewni z matematyki, pozycja może mieć ogromne znaczenie" - mówi prof. Erik Peper z San Francisco State University, autor pracy opublikowanej w piśmie "NeuroRegulation".

"Zapadnięta postawa ich tłumi, a ich mózgi nie pracują tak dobrze, jak by mogły. Osoby takie nie mogą myśleć zbyt jasno" - twierdzi badacz.

Interesują Cię biura, biurowce, powierzchnie coworkingowe i biura serwisowane? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

Do takich wniosków prof. Peper i jego zespół doszli po doświadczeniu z udziałem 125 studentów. W ramach tego projektu ochotnicy wykonywali konkretne zadanie: od liczby 843 odejmowali liczbę 7. Robili to w pozysji wyprostowanej lub przykurczonej. Ponad połowa (56 proc.) ochotników stwierdziła, że liczyło się łatwiej z wyprostowanym ciałem.

To nie wszystko. Wcześniej uczestnicy poddali się testom sprawdzającym poziom zdenerwowania w czasie egzaminów i rozwiązywania zadań z matematyki. Opisywali też fizyczne objawy temu towarzyszące.

Okazało się, że osoby podchodzące do liczenia bez większego napięcia również mówiły o korzyściach z lepszej postawy. Jednak na zmianie postawy ciała wyraźnie więcej zyskiwały te osoby, które nie były pewne swoich matematycznych umiejętności.

Naukowcy proponują wyjaśnienie tej zbieżności. Ich zdaniem przygarbienie to postawa defensywna, która może powodować, że w mózgu i całym ciele ożywają wcześniejsze, negatywne wspomnienia.

Według autorów badania przyjęcie właściwej postawy może pomóc w różnego rodzaju sytuacjach, niekoniecznie związanych z matematyką. Mogą z niej skorzystać np. sportowcy, muzycy czy mówcy.

"Mamy wybór" - mówi prof. Peper. "Rzecz polega na wykorzystaniu pozycji dającej pewność siebie - do poprawy koncentracji" - wyjaśnia specjalista w dziedzinie edukacji zdrowotnej.

Jak twierdzą badacze, właściwa pozycja może szczególnie pomagać w sytuacji tzw. zagrożenia stereotypem, kiedy ktoś - często niesłusznie - traktowany jest przez innych jako osoba o mniejszych umiejętnościach.

"Sama byłam niepewna, jeśli chodzi o moje zdolności matematyczne, nawet kiedy radziłam sobie doskonale w innych dziedzinach. Nasze relacje z matematyką tworzymy już w szkole podstawowej. Negatywne opinie o nas samych możemy nieść potem przez całe życie, co wpływa na postrzeganie samego siebie" - mówi jedna z autorek publikacji, Lauren Mason.

"Postawa ciała, jaką przybieramy - i to, w jakie wchodzimy w interakcje z otaczającą nas przestrzenią, zmienia nie tylko sposób, w jaki inni na nas patrzą, ale także sposób, w jaki postrzegamy samych siebie" - twierdzi badaczka.

PODOBAŁO SIĘ? PODZIEL SIĘ NA FACEBOOKU

KOMENTARZE (0)

Do artykułu: Naukowcy odkryli, jak w prosty sposób poprawić koncentrację

Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum

Nie przegap żadnej nowości!

Subskrybuj newsletter PulsHR.pl Zamawiając newsletter akceptujsz Politykę prywatności portalu


REKLAMA

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.