Analiza przeszłości pomaga w walce z brakiem motywacji?

• Tylko połowa Polaków realizuje noworoczne postanowienia.
• Negatywne doświadczenia z przeszłości mogą być przyczyną problemów z motywacją. 
• Analiza własnej podświadomości pozwoli poznać źródło problemu i z nim walczyć.
REKLAMA
Puls HR Puls HR

Analiza przeszłości pomaga w walce z brakiem motywacji?

PODZIEL SIĘ


Autor: Newseria

20 sty 2016 9:06


Według badań Homo Homini na zlecenie Nordea PTE tylko połowie Polaków udaje się zrealizować noworoczne postanowienia.

Zdaniem ekspertów zapał pojawiający się w podświadomości wraz ze zbliżającym się nowym rokiem to naturalny odruch, często wynikający z wpływu środowiska. Ludzie chcą naśladować członków rodziny lub kolegów z pracy i robią postanowienia, choć nie do końca czują chęć ich realizacji. Prowadzi to do szybkiej utraty motywacji. Słomiany zapał to także często efekt niewłaściwego sposobu myślenia.

– W pewnym momencie mechanizm wewnętrzny mówi stop, przecież mam doświadczenia, które mówią, że i tak tego nie osiągnę, więc po co to będę robić. Mamy skłonności do negatywnego myślenia. Jeżeli się coś nam nie udało, myślimy o tym, wiążemy to z porażką, a porażka jest negatywnym myśleniem. Nie udało mi się, nie potrafię – mówi Anna Rosiak, doradca zawodowy, wykładowca Wyższej Szkoły Bankowej w Szczecinie.

Niezrealizowanie postanowień noworocznych może prowadzić do spadku samooceny, a nawet frustracji. Eksperci radzą więc przede wszystkim przyjrzeć się własnej podświadomości, czyli granicznej sferze psychiki między świadomością a nieświadomością, w której gromadzą się tłumione odczucia i doświadczenia.

Anna Rosiak, doradca zawodowy, wykładowca Wyższej Szkoły Bankowej w Szczecinie. (Fot.: Newseria) Anna Rosiak, doradca zawodowy, wykładowca Wyższej Szkoły Bankowej w Szczecinie. (Fot.: Newseria)

Tylko 10 proc. aktywności życiowej to aktywność świadoma, pozostała część wynika z doświadczeń z przeszłości, które kształtują każdego człowieka i wpływają na jego sposób myślenia o sobie. Należy więc dokładnie zastanowić się nad tym, jakie przeszłe doświadczenia blokują pozytywną samoocenę, powodują lęk przed porażką lub niezdolność do działania.

– Zaglądajmy w siebie, zastanawiajmy się, jak funkcjonujemy, jak działa nasz umysł, jak podświadomość wpływa na nasze życie. Są to zagadnienia, których tak naprawdę nie dotyka się w codziennym życiu. Niemniej jednak to, kim jesteśmy w środku, jak zostaliśmy ukształtowani w przeszłości i jakie są nasze przeszłe doświadczenia, decyduje o tym, kim dzisiaj jesteśmy – mówi Anna Rosiak. 

CZYTAJ DALEJ »
Podobał się artykuł? Podziel się!

Nie ma jeszcze komentarzy. Kliknij aby dodać komentarz.

REKLAMA