104-letni Japończyk nadal pracuje jako lekarz

104-letni Shigeaki Hinohara jest najstarszym lekarzem nie tylko w Japonii, ale także na świecie. Pracuje jako wolontariusz w szpitalu St Luke's International Hospital w Tokio.
REKLAMA


Puls HR Puls HR

104-letni Japończyk nadal pracuje jako lekarz

PODZIEL SIĘ


Autor: RynekSeniora.pl

RynekSeniora.pl

16 sie 2016 12:55


Zdaniem Hinohary pierwsze 60 lat życia pracujemy na rodzinę i dążymy do osiągnięcia postawionych sobie celów. Później powinniśmy się starać służyć społeczeństwu. Od ukończenia 65. roku życia Japończyk pracuje jako wolontariusz, czasem nawet po kilkanaście godzin dziennie.

Co, jego zdaniem,  należy zrobić, aby żyć tak długo? Najważniejsze to nie mieć nadwagi. Od 30. roku życia lekarz waży tyle samo, tj. 60 kg - informuje tvn24.pl.

Na śniadanie pije kawę z mlekiem lub szklankę soku owocowego z łyżką oliwy z oliwek (która, jak twierdzi, świetnie działa na tętnice). Na lunch zjada mleko z dwoma lub trzema ciastkami. Zdarza się jednak, że gdy jest zajęty, nie je nic. Na kolację spożywa małą porcję ryby z ryżem i warzywami, a dwa razy w tygodniu 90 gramów mięsa.

Pokonuje schody po dwa stopnie, przez co jego mięśnie są nadal w dobrej kondycji. Choć porusza się wolno, bo chodzi o lasce, każdego dnia stara się zrobić od 2000 do 2500 kroków.

Podobał się artykuł? Podziel się!

REKLAMA

Nie ma jeszcze komentarzy. Kliknij aby dodać komentarz.